Bölümümüz öğretim görevlilerinden Arş. Gör. Dr. Seda Oktay tarafından, üniversitemiz bünyesinde yürütülen Kırklareli 60+ Tazelenme Üniversitesi 2025-2026 Bahar Yarıyılı programı kapsamında “Kriz ve Stres Yönetimi” semineri gerçekleştirildi.
12 Şubat Perşembe günü saat 14.00’te Kırklareli Valiliği İl Özel İdaresi Cazibe Merkezi’nde gerçekleştirilen seminer kapsamında, 60+ Tazelenme Üniversitesi’ne kayıtlı 60 yaş ve üzeri bireylere yönelik olarak zorlayıcı yaşam dönemlerinde ve kriz durumlarında bireylerin yaşadıkları deneyimleri nasıl anlamlandırdıkları ile bu süreçte ortaya çıkan duygusal tepkiler ele alındı. Ayrıca zorlayıcı yaşam dönemlerinin bireylerin günlük işlevselliği üzerindeki etkileri değerlendirilerek, krizin yalnızca tehdit oluşturan bir süreç olmadığı; uygun destek mekanizmaları ve farkındalık ile birlikte başa çıkma becerilerinin güçlenmesine katkı sunabilecek bir gelişim fırsatına dönüşebileceği ifade edildi.
Etkinlik süresince katılımcılarla birlikte kriz durumlarıyla daha işlevsel biçimde baş edebilmenin yolları değerlendirilirken, kişisel baş etme stratejileri ile sosyal destek kaynaklarının önemi üzerinde duruldu. Program kapsamında ayrıca bedensel ve zihinsel rahatlamayı destekleyen egzersizler uygulanarak stres yönetimine yönelik pratik çalışmalar gerçekleştirildi.
Etkinlik, katılımcıların sorularının yanıtlanmasının ardından sona erdi.
KLU Psikoloji Haber 60+ Tazelenme Üniversitesi Seminer Etkinlik Aktif Yaşlanma
